PoleFitness

2019-04-16T15:53:57+00:00

So viel mehr als nur Stangentanz! Mit dem Trendsport Poledance zur Traumfigur und einem trainierten Körper - Ja das ist möglich! Wir arbeiten 60 Minuten mit, an und neben der Pole, mit leichten und steigernden Übungen. Wir lernen Poletricks und stärken unsere Muskulatur. Der Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich. Zur Trainerin: [...]

Tanzworkshops

2018-04-16T13:45:36+00:00

It´s time for dancing! Hier findet ihr sämtliche Workshops, die den Bereich DANCE betreffen, die ich im Lauf des Jahres anbiete... Sei es Shuffle Dance, Hip Hop, Modern Jazz Dance, Polefitness, PoleDance oder Chairdance, Catwalk-Training... was auch immer gerade aktuell ist, ist in meinem Eventkalender zu finden! Bitte auf Termine hier unterhalb [...]

Personal Coaching

2018-01-24T11:34:05+00:00

Du bist ein Unikat! Das individuelle Arbeiten ist mir einfach ein persönliches Anliegen, deshalb habe ich in diesem Bereich schon einiges an Erfahrung gesammelt. Von Bodybuildern bis zu Profitänzern, von Feuer-Akteuren bis hin zu Jugendlichen, helfe ich jedem individuell bei Haltungs-, Bewegungs- und Inszenierungsfragen. Beratend, tanzend, coachend... bei mir wird immer ganzheitlich [...]

Tanz- & Bewegungseinheiten

2018-04-16T13:47:42+00:00

Tanzen ist Lebensfreude! Ob Stretching Class, Kinder-Tanz-Einheiten oder ganz etwas anderes... ich darf hier gerne meine angebotenen Leistungen kundtun... Bitte schaut rein und sucht Euch das Richtige heraus... Bewegung und Tanz sind mein Steckenpferd, dem ich mich immer wieder neugierig den modernsten und aktuellsten Trends und Erkenntnissen widme... Meine aktuellen Angebote und [...]

smovey Shuffle & Dance

2018-10-28T09:13:40+00:00

Tanzen ist Lebensfreude! Die Powerringe von smovey bringen zum tänzerischen Fun-Class noch die nötige Vibration mit. Oberkörper und obere Extremitäten werden somit gleichzeitig zu dem tänzerischen Workout gut gestärkt und die Koordination wird unterstützt. Meine aktuellen Angebote und laufenden Kurse findet ihr unter Events... Anmelden Termine [...]

Präsenz

2018-01-24T11:53:13+00:00

Bist du schon bewusst präsent? Wodurch kann ich meine Körperhaltung besser wahrnehmen? Womit kann ich meinen Selbstausdruck verstärken? Wie stehe ich richtig, wie gehe ich richtig... dies sind alles Dinge, die man nicht nur auf der Bühne brauchen kann, sondern auch im Alltag für sich selbst. Deshalb ist es mir ein Anliegen [...]

Crawling

2018-10-28T09:12:43+00:00

Das große Krabbeln :) Crawling nach der Methode von Johannes Randolf (Physiotherapeut) baut auf einem körpernahen und therapeutischen Ansatz auf, sodass die Rumpf- und Oberarmmuskulatur verstärkt genutzt und trainiert werden kann. Vor allem auch Menschen mit Schwächen im Rücken- und Bandscheibenbereich können mit dieser Methode tolle Muskulatur aufbauen. Das große Krabbeln macht [...]

TRX

2018-01-30T10:10:08+00:00

Power PUR! Das Training mit dem TRX Suspension Trainer ist ein absolutes Highlight! Es ist ein Ganzkörpertraining, das gezielt auf Core-Stabilität abzielt. Auch Yoga- und Stretching-Übungen sind damit möglich. Ich nutze das TRX für Privateinheiten oder auch in Trainingseinheiten zum Kraftaufbau und dem Zentrieren von Power... Outdoor und Indoor, damit ist  alles [...]